영양제·건강기능식품 성분표를 겹쳐 보고, 간 관련 주의 원료와 이상증상 대응까지 한 번에 확인하세요.살피소 요약 처방전식약처는 2026년 10월 23일, 간 질환 관련 섭취 주의사항이 있는 기능성 원료 15종을 한 제품에 혼합하지 않도록 하는 제조기준 신설안을 행정예고했습니다.이번 내용은 확정·시행된 소비자 금지 규정이 아니라 행정예고안입니다. 다만 여러 제품을 함께 먹을 때 원료와 기능성이 겹치지 않는지 확인해야 한다는 안전 신호로 볼 수 있습니다.제품 앞면의 ‘다이어트·관절·간 건강’ 문구보다 뒷면의 기능성 원료, 1일 섭취량, 섭취 시 주의사항을 먼저 비교하세요.예상하지 못한 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하세요. 이상사례는 식품안전정보원 1577-2488 또는 식품안전나라에서 신고할..
오메가3 뇌 건강 섭취 전 주의할 점
오메가3는 오랫동안 뇌 건강과 혈관 건강에 도움이 되는 영양소로 알려져 왔습니다. 특히 중장년층뿐 아니라 공부나 업무로 집중력이 필요한 사람들도 오메가3 영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 생선 기름에 들어 있는 성분이라는 점 때문에 비교적 안전하고 건강한 보충제로 생각하는 사람도 많습니다.하지만 아무리 좋은 영양소라도 모든 사람에게 같은 방식으로 작용하는 것은 아닙니다. 최근에는 오메가3의 주요 성분 중 하나가 특정 상황에서는 기대와 다르게 작용할 수 있다는 연구 내용이 알려지면서, 영양제를 무조건 많이 먹는 방식에 대한 주의가 필요하다는 목소리도 나오고 있습니다.중요한 것은 오메가3가 나쁘다는 뜻이 아닙니다. 자신의 건강 상태와 생활습관을 고려하지 않고 “뇌 건강에 좋다니까 매일 먹으면 된다..