살이 되고 피가 되는 소비 정보! 살피소-salpiso

마트나 편의점에서 제로슈거, 저당, 무당, 무가당 문구를 보면 왠지 혈당과 체중 관리에 더 좋은 제품처럼 느껴집니다. 특히 포장 앞면에 ‘식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 성분’이라는 문구까지 있으면 건강을 위한 선택이라고 생각하기 쉽습니다.하지만 ‘당류가 적다’는 표시와 ‘혈당 관리에 도움이 된다’는 의미는 같지 않습니다. 식품의약품안전처는 이런 오인 가능성을 줄이기 위해 2026년 10월 23일 관련 규정을 개정했습니다. 이번 글에서는 제로슈거·저당 식품의 표시 차이와 장보기 전에 확인할 영양정보를 차근차근 정리합니다. 살피소 요약 처방전 저당은 식품 100g당 당류 5g 미만 또는 100mL당 2.5g 미만이라는 함량 기준입니다. 무당·제로슈거는 100g 또는 100mL당 ..